Mi scuso con i due, tre lettori fedeli, per il lungo silenzio. Ma tornando a noi:
C'e' a chi la palestra proprio non piace. Ma zero! Io sono appunto uno di quelli, che magari si iscrive e la seconda volta si e' gia' annoiato a morte ad alzare e abbassare pesi.
Su', giu' su', giu'... e che palle! Pero' insomma "mens sana in corpore sano".
Comunque per farla breve, preferendo soprt motori e non sedentari, con obiettivi e mete, un po' per necessita' me ne vado in bici al lavoro (finalemnte ho ripreso, dopo la pausa del ginocchio!) e poi corsa e nuoto. Martedi e giovedi' vasche, lunedi', mercoledi', e venerdi' corricchiando su e giu' per le strade di Los Angeles.
Programma non troppo pesante ma costante (staremo a vedere). Non vi pensate, non e' che mi sia fatto un fisico da maratoneta o da iron man...
Ritonando alla questione dei pesi, ho trovato una soluzione che viene perfettamente incontro alle mie necessita', dando risultati alla lunga molto migliori dei su e giu' coi pesi.
Si tratta degli anelli da atletica. Si quelli di Juri Chechi!
Li ho comprati da questo sito, e sono secondo me i migliori sul mercato al momento.
Una barra da appendere alla porta, di quelle che appunto non rovinano le porte, ma gli si appoggiano solamente,come questa.
E poi gli anelli appesi.
Il bello e' che gli esercizi sono progressivi, e data la difficolta' prima che arrivi a fare l'iron cross, come Juri AVOGLIA! Insomma non c'e' di che annoiarsi.... Solo una questione di peso corporeo e via...
Jury arrivooooooo.... :)
P.S. Il mio coinquilino palestrato, che sembra big Jim, trema tutto quando solo si appende. I pesi... giusto per dire dell'utilita' dei muscoli da palestra...
-to be continued-
